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    全民健身科学指导大讲堂走进航天二院

    2018-06-11 16:10:32
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    1225日上午,由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心承办的全民健身科学指导大讲堂来到中国航天二院社区乐鱼体育app-官网乐鱼体育app-官网,为社区的多个健身队伍的指导员和社区居民进行科学健身锻炼的科普。本次活动依然由北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市社体指导员协会副会长乐鱼体育app-官网、健身专家赵之心老师主讲乐鱼体育app-官网。

    整个讲座活动围绕着冬天的冰雪锻炼展开乐鱼体育app-官网乐鱼体育app-官网。现场听讲的社体指导员中大都不是冰雪项目的指导员乐鱼体育app-官网,赵之心老师就针对这个特点,向他们讲授以下几个知识点:

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    在讲座的最后乐鱼体育app-官网,赵之心老师还跟大家分享了冬天锻炼需要注意的一些问题,避免在寒冷环境下锻炼对身体造成不必要的损伤,影响健康。同时也鼓励大家坚持锻炼乐鱼体育app-官网,为即将到了的冬奥会做好准备。

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